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요즘 책 읽어야겠다고 다짐은 하지만, 막상 실천하기 어려운 분들 많죠? 😅
바쁜 일상 속에서 독서를 습관으로 만들려면 거창한 목표보다 작은 시작이 중요합니다.
하루 10분만 투자해도 연간 12권 이상 읽을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
어떻게 하면 꾸준히 독서를 습관화할 수 있을지, 쉽고 실용적인 방법을 알려드릴게요!
1. 목표는 1시간 독서가 아니라 10분 독서
많은 분들이 한 달에 몇 권 읽어야지!라고 목표를 세우지만, 처음부터 부담스러운 목표는 오히려 독서를 포기하게 만듭니다. 하루 10분만 책을 읽겠다고 다짐하세요. 10분이 지나도 더 읽고 싶다면? 그때는 마음껏 읽으세요! 처음에는 짧게 시작해야 꾸준히 지속할 수 있습니다.
2. 언제, 어디서 읽을지 정하기
독서를 습관으로 만들려면 정해진 시간과 장소가 필요합니다. 아침 루틴에 추가해서 기상 후 10분 동안 책을 읽어보세요.요. 출근 전이나 점심시간에 커피타임을 활용해서 짧게 책을 읽어보거나, 잠들기 전 10분 스마트폰 대신 책으로 마무리 해보세요. 책 읽는 시간을 미리 정해 놓으면, 고민 없이 습관이 만들어집니다.
3. 스마트폰 대신 책을 가까이 두기
책을 읽으려고 마음먹어도, 스마트폰이 옆에 있으면 자연스럽게 SNS나 유튜브를 보게 됩니다. 책을 눈에 잘 띄는 곳에 두세요. 침대 옆, 소파 근처, 가방 속 등 가까운 곳에 책을 두면 읽기 쉬운 환경을 만들어 주어 자연스럽게 책을 펼치게 됩니다.
4. 쉽고 재미있는 책부터 시작하기
처음부터 너무 어려운 책을 선택하면 지루해서 쉽게 포기할 수 있어요. 흥미로운 주제나 가벼운 내용의 책부터 시작하는 게 중요합니다! 습관 형성의 원리를 이해하는 《아주 작은 습관의 힘》이나 아침 시간을 활용하는 법을 설명한 《미라클 모닝》, 하루 10분 독서에 최적화 된 책인 《1페이지 독서법》 같은 쉽고 재미있는 책으로 시작하기를 추천드려요.
5. 읽은 내용을 짧게 메모하기
책을 읽고 나서 한 줄이라도 좋으니 메모해 보세요. 간단한 감상이나 핵심 내용을 정리하면 독서의 효과가 배가됩니다. 예를 들어서 오늘 읽은 내용: 작은 습관이 인생을 바꾼다. 또는 가장 기억에 남는 문장: 1%의 변화가 1년 후 37배의 차이를 만든다.이렇게 기록하면, 읽은 내용을 오래 기억할 수 있고, 독서 습관도 더욱 단단해집니다.
하루 10분 독서, 이렇게 시작해 보세요!
✔ 부담 없이 하루 10분만 읽기
✔ 정해진 시간과 장소에서 읽기
✔ 책을 가까운 곳에 두기
✔ 재미있는 책부터 선택하기
✔ 읽은 내용 간단하게 메모하기
작은 습관이 쌓이면, 어느 순간 독서는 자연스러운 일상이 되어 있을 거예요.
오늘부터 하루 10분, 가볍게 책 한 페이지 넘겨볼까요? 😊